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枕頭的作用重要性 怎么樣選購好的枕頭

枕頭的作用重要性 怎么樣選購好的枕頭

發布:2019-11-12 22:56:55

枕頭,是一種睡眠工具。一般認為,枕頭是人們為睡眠舒適而采用的填充物。從現代醫學研究上認識,人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側面看是具有三個生理彎曲的曲線。為保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動,睡覺時須采用枕頭,枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構成。枕頭不好會影響人的睡眠,也容易患上頸椎上的毛病,在市面上要怎么選擇一個好的枕頭呢?今天小編就來為大家講解一下關于枕頭的作用重要性以及怎么樣選購好的枕頭的知識!

枕頭,是一種睡眠工具。一般認為,枕頭是人們為睡眠舒適而采用的填充物。從現代醫學研究上認識,人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側面看是具有三個生理彎曲的曲線。為保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動,睡覺時須采用枕頭,枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構成。枕頭不好會影響人的睡眠,也容易患上頸椎上的毛病,在市面上要怎么選擇一個好的枕頭呢?今天小編就來為大家講解一下關于枕頭的作用重要性以及怎么樣選購好的枕頭的知識!

枕頭對于睡眠的重要性

與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部位,而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關,由此可見合適的枕頭對于人體健康的影響。

頸椎有一個前凸的弧度,稱為生理性前凸,人們在任何情況下,都以能保持這種自然生理弧度為最舒服。人在睡眠時也應保持頸椎正常的生理性前凸,才符合頸椎的生理要求。枕頭的作用是睡覺時墊在頭頸部下面,使頸椎在人睡覺時也能夠維持正常的生理弧度,并使頸部皮膚、肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關節以及穿過頸部的氣管、食道、神經等組織器官在睡覺時與整個人體一起放松與休息。

枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸,同時還要能夠很好地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸,因為頭顱枕部是向后凸出的,只有如此,頸部各組織器官才會處于一個放松休息的狀態。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢,可能會引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關節蛻變及導致功能紊亂。

因此,選擇一個合適的枕頭對于舒適的睡眠與頸椎的保健都有著至關重要的影響。

活得久健康枕系列,枕心內充填透氣性高、柔軟度佳、彈性張力強、不吸濕、優質珍珠狀顆粒棉。枕心軟硬適中,不因受擠壓而塌陷變形。后腦部著落點及頸椎支撐部,充填散散透氣軟墊,貼實清爽,起到對后腦頸部按摩的作用。(軟墊材質與保鮮膜相同,為PE材料,無毒無害)。

同時帶給您舒適睡眠與頸椎的保健功能。糾正過去枕芯“枕頭不枕頸”的傳統觀念,維護頸椎的健康。獨特的造型設計,枕沿有效地支撐頸椎,平整貼實的保持頸椎曲線,防范頸椎病發生。后腦部著落點微低設計,使睡眠時頭頸部更貼實舒適。枕沿二邊不同高低的設計,讓不同高低的使用者可選擇舒適的一邊睡眠。枕芯兩側微高,讓側睡時上身重量由頭、頸、肩共同分攤,避免了肩膀酸痛。

枕頭的三大要素

要素一 支撐頸部的基本造型

凹槽設計,中間比周圍要低,除可以適度的支撐頭部外,還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚,可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。枕頭5類基本造型都包括5個部位,(前后左右側位和中間部位),適度的支撐頸部。每個部分都能保證你最理想的姿勢。頸部單元:溫和支撐頸部 中間部分: 比周圍更低,為了支撐頭部。兩側相對較厚,睡眠時側翻身可以自動適應人體側參考睡高度。

要素二 合適的高度

個人認為可以從5種基本高度,10多種調節高度的枕頭中選擇。人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候最為舒適,也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。如果不睡枕頭, 至少沒有承托頭部!使得您的頸部椎體逐漸容易變形!不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小。《青島枕頭記》中還介紹說,枕頭高了,即便您睡眠和休息時間很長,也休息不好!這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因!

要素三 良好的填充材料

充材質決定著枕頭的軟硬度和功效。目前傾向選擇天然材質比較流行,木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等,也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效,如中國香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。可以選擇10多種不同基本填料和40多種復合填充料,使得枕頭具有不同的彈性、軟硬度和天然效果,讓顧客任意選擇適合的一種。還可以根據填充材料不同將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類,方便顧客選擇,另外枕頭多采用軟硬雙面等結構,顧客可根據自己的喜好任意選擇軟硬面以便快速進入夢鄉。

一般來說,患有高血壓、心臟病、哮喘的人需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利。那么對正常人而言,枕頭的高度究竟多高才合適呢一般的認識是:習慣仰臥的人枕高一拳,習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。

選購指南

羽絨枕

羽絨有極佳的柔軟度,保溫性及彈性,不但質地輕且貼身性好,此外,更具備了豐富的吸濕及放濕性,因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬松度好,不會因使用時間久了而變形,具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但不便于清洗,而且部分人群會對羽絨過敏。

羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度,因此選擇時可依枕頭上之說明作種類之選擇,如果喜歡睡起來有一點高度,建議購買2個軟硬不同之枕頭作搭配,將較硬的睡枕墊在下面,以獲得最舒適之睡眠角度。

蕎麥枕頭

用蕎麥殼做枕芯,是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物,會對預防頸椎病有一定作用。蕎麥殼重量輕,具有堅韌不易碎的菱形結構,作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀,而且冬暖夏涼,具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗,最好定期在太陽下晾曬。

乳膠枕

由天然橡樹提煉其汁液,再高溫發泡而成,質地柔軟舒適、彈性佳不易變型,因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔,看似海綿蛋糕,材質特色在于抗菌性好,使用壽命長,不易變形、支撐力強、易清洗等優點,但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,不具任何感染性物質,膠性溫和親膚,特有的清香更能催化人體睡眠因子,是目前最為天然的睡眠素材之一。

記憶枕

記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉,能充分感應人體的重量及溫度的特性,利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果,舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,讓您在睡眠時頭部完全放松,無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿,更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶枕采用純天然軟木經過幾十道特殊工藝制成,軟木顆粒具有柔軟、彈性好、重量輕、吸汗性好、透氣性高的特點,使用者還可根據需要隨意改變枕頭的形狀,比較有利于頸椎的保健。

編輯總結:關于枕頭的作用重要性、怎么樣選購好的枕頭的相關信息就為大家介紹到這里了,希望這篇文章對大家有所幫助。如果大家還有什么不明白的地方可以在下方給小編留言哦,我們會盡快為您解答。

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